Tot a punt per gaudir amb tranquil·litat.
L’estiu és temps de banys, passejades i descans, però també pot portar cremades, picades, caigudes o cops de calor. Amb una farmaciola ben preparada i nocions bàsiques de primers auxilis, convertiràs aquests contratemps en “anècdotes per explicar”.
Què ha de contenir la teva farmaciola d’estiu?
Material per curar: gases, benes, tiretes, tisores, pinces, guants d’un sol ús i antisèptic com alcohol o povidona iodada.
Medicaments fonamentals: paracetamol o ibuprofè, antihistamínics, antiàcids i antidiarreics; no oblidis les sals de rehidratació per si apareix la gastroenteritis.
Protecció solar i cura de la pell: protector solar, after-sun d’aloe, i crema per a petites cremades.
Repel·lent i cura de picades: imprescindible en zones naturals o aquàtiques.
Extres útils: termòmetre digital, sèrum fisiològic per netejar ferides i ulls irritats, compreses fredes o gel, i taps per a les orelles en zones d’aigua.
Guia ràpida de primers auxilis estiuencs
Cop de calor: Símptomes: mareig, pell calenta i de color vermell. Actua així: porta la persona a l’ombra, refresca-la (draps humits) i ofereix-li líquids. Si no millora, consulta mèdica.
Cremada solar: Símptomes: envermelliment de la zona i dolor. Refresca amb aigua, aplica àloe i, si cal, un analgèsic. Visita mèdica si hi ha butllofes o febre.
Picades d’insectes (mosquits, abelles, vespes): Símptomes: picor i inflamació. Neteja amb aigua i sabó, posa fred i antihistamínic o crema antiinflamatòria. Si hi ha dificultat per respirar o un gran inflat, hospital immediatament.
Picades de medusa: Si es presenta dolor i marques lineals: retira tentacles amb pinces o guants, renta amb aigua de mar o sèrum, no utilitzis aigua dolça. Aplica fred parcial durant 15 minuts i un analgèsic o antihistamínic. Si hi ha mareig, nàusees o dificultat respiratòria, avís d’urgència.
Ferides, butllofes: Neteja, desinfecta i cobreix la ferida.
Esquinços: si hi ha inflamació, gel i eleva la zona. Per esquinços greus, immobilitza i visita un centre de salut.
Consells importants
- Revisa caducitats, especialment de medicaments i cremes solars.
- Guarda la farmaciola en estoc compacte, sec i fora del sol directe.
- Hidrata’t constantment: almenys 2 litres d’aigua per dia, i més si fa calor.
- Personalitza’l segons cada persona (infants, avis, al·lèrgics) .
- Forma’t en RCP i primers auxilis: “Poden salvar Vides”
En resum
Una bona farmaciola no és gran, sinó intel·ligent. Inclou materials de cura, medicaments bàsics, protecció solar, repel·lents i elements útils. I amb aquests consells tens una informació molt clara de com actuar davant dels incidents més comuns que solen produir-se a l’estiu. Així, les teves vacances al poble o a la ciutat seran segures i memorables!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada